SIDDHI ELLINGHOVEN

These forty days are for mom, dad, and baby to align their mental, emotional and spiritual forces and lay their foundation for and with each other.

Na je bevalling, start je vierde trimester: de postpartumperiode. Dat zijn the first forty days na je bevalling. Een hele bijzondere, maar tegelijk ook kwetsbare, fase.

We leven in een cultuur waarin de aandacht na de geboorte verschuift van de moeder naar de baby. Soms vergeten we dat er ook een moeder is geboren, die net zoveel aandacht en zorg nodig heeft als haar baby. Vaak word het herstel tijdens de postpartumperiode onderschat. Ook is er nog weinig aandacht voor voeding en behandelingen die dit herstel kunnen bevorderen.

In jouw postpartumperiode mag je voor je laten zorgen, zodat jij kunt herstellen en - op jouw beurt - voor jouw kindje kan zorgen. Wanneer jij jezelf de tijd en ruimte gunt om, na je bevalling, fysiek en emotioneel te herstellen, heb je daar de rest van je leven profijt van. Plus, de zorg voor jou, heeft ook een impact op de ontwikkeling van je kindje, nu en later.

Postpartumondersteuning start altijd met een voorgesprek tijdens de zwangerschap waarin:

  • wordt stilgestaan bij het postpartum lichaam en de veranderingen die zich voordoen tijdens de postpartumperiode

  • jij jouw noden en wensen voor jouw kraamtijd kan uiten

  • ik je op weg help bij het opmaken van een kraamplan

  • ik je de diverse postpartumbehandelingen en -rituelen toelicht

Vervolgens komen we samen tot een ondersteuning op maat voor jouw kraamtijd, waarbij jij het aantal uren ondersteuning bepaalt. Je kan ook kiezen voor een van onderstaande bundels.

Wat kan je van mij zoal verwachten?

  • helende voeding en kruiden (gebaseerd op kennis uit ayurveda)

  • holding space: ruimte om je verhaal te doen, om te ontladen

  • advies over hoe je momenten van rust, ontspanning en selfcare kan inbouwen

  • diverse postpartumbehandelingen en -rituelen - meer info lees je hier

  • een sluitingsritueel - meer info lees je hier

Na je bevalling kom ik bij je thuis, om je te ondersteunen in je herstel en de transitie naar het moederschap.

Je kiest wellicht heel bewust voor dit soort ondersteuning: 

  • Omdat je die na een eerdere bevalling gemist hebt en het gevoel had dat alle aandacht naar jouw baby ging en er maar weinig voor jou gezorgd werd.

  • Omdat jouw partner na enkele weken al terug aan het werk gaat, en je er liever niet alleen voor komt te staan.

  • Omdat jouw netwerk zich ver weg bevindt, en je toch liefdevolle aandacht en zorg wil ontvangen.

  • Omdat je tijdens de zwangerschap bewust bent geworden van de behoefte om gedragen te worden of de vraag hebt gesteld: hoe wil ik mij voelen in mijn kraamtijd en wie of wat heb ik daarvoor nodig?

 

Bundels

A soft landing

1 sessie, in het totaal 3u ondersteuning

  • Voedende kraamkost, gebaseerd op kennis uit ayurveda

  • Voetbad met helende kruiden en etherische oliën

  • Verwarmende moxa van de buik

  • Buikmassage- en pakking met castorolie

  • Bengkung Belly Binding

Honor your body

2 sessies, in het totaal 6u ondersteuning

Sessie 1

  • Voedende kraamkost, gebaseerd op kennis uit ayurveda

  • Voetbad met helende kruiden en etherische oliën

  • Verwarmende moxa van de buik

  • Buikmassage- en pakking met castorolie

  • Bengkung Belly Binding

Sessie 2

  • Voetbad met helende kruiden en etherische oliën of yoni steam

  • Verwarmende moxa van de onderrug

  • Postpartummassage van het volledige lichaam

Beyond the first forty days

3 sessies, in het totaal 9u ondersteuning

Sessie 1

  • Voedende kraamkost, gebaseerd op kennis uit ayurveda

  • Voetbad met helende kruiden en etherische oliën

  • Verwarmende moxa van de buik

  • Buikmassage- en pakking met castorolie

  • Bengkung Belly Binding

Sessie 2

  • Voetbad met helende kruiden en etherische oliën of yoni steam

  • Verwarmende moxa van de onderrug

  • Postpartummassage van het volledige lichaam

Sessie 3

  • Sluitingsritueel